冬季因为天气过于寒冷，热量摄取的多，消耗的少，加上运动量减小，所以脂肪就容易囤积了，想要减肥，最好的方法就是多多摄入瘦身的食物。

1、红薯
红薯中含有丰富的纤维素，可促进胃肠的蠕动，防止发生便秘，身体能够有效排除毒素。在寒冷的冬天，来个热气腾腾，甜甜软软的红薯，又美味又瘦身，何乐而不为呢?冬季减肥可以喝红薯粥。
2、芹菜
芹菜是效果很好的减肥食物，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。芹菜还可以帮助低血压和利尿消肿，尤其是体内湿气较大，水肿型肥胖女性。
3、香菇
香菇具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进肠胃蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，还能促进胆固醇的分解。常吃香菇能降低总胆固醇摄入。
4、柠檬
柠檬中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以促进胃中蛋白质分解酶的分泌，加速肠胃蠕动，有利于消化吸收，减肥功效很不错，而且柠檬酸是热量代谢过程中必需的物质。平时多喝些柠檬水，刮油清脂功效很不错的，还能排毒养颜。
5、山药
山药味甘、性平和，可减少皮下脂肪的沉积，从而避免肥胖。生吃山药，能排出体内毒素，从而增强机体的免疫力。山药很容易有饱腹感，淀粉含量却没有马铃薯和地瓜的高，热量比一般的米饭面食低很多，可以偶尔作为瘦身餐的主食。
在寒冷的冬季常吃这些食物，不用担心长胖啊。

烧烤店用的烧烤炉无非两种，一种是木炭烧烤炉，另一种是电烧烤炉。一般木炭烧烤炉比较适合在室外使用，因为油烟会比较大，而且木炭烧烤炉体积较大放在店里面使用也不太合适。如果放在店内使用的话建议购买电烧烤炉，直接镶嵌到桌面里使用，烧烤的时候不产生油烟，使用起来也方便，直接通电既能使用。

1、镶嵌在桌子上使用的，一定要选择自动旋转的烧烤炉，使用方便。
2、选择操作简单，一看就会的自动烧烤炉。
3、商用无烟电烧烤炉要选择清洗方便的，容易清洁的。电烤炉在清洗的时，总闸要断开拉下、烤炉开关已经关机，等烤炉冷了才能清理卫生，严禁带电清洗。在清洗烤炉时，不得使用喷射水流清洗，以免发生漏电、短路、触电。在清理电热管时不得用刀片或别的硬器刮磨，以免电热管磨损，内部电热丝影响使用寿命。
4、选择节能省电的自动烧烤炉，店内用电负荷能承载的住。
5、烧烤炉一定是防电防烫设计合理的，这样顾客在使用的时候可以放心使用。
在选择商用烧烤炉时，一定要先了解清楚自己的实际需要，然后再去选购，避免出现不合适的状况而无法更换。以上就是选择商用烧烤炉的方法，如有需要记得联系我们哦。